التغذية

من المعروف أنه يمكن للكميات الصغيرة من الكافيين أن تكون مفيدة للغاية للصحة، ولكن الإقلاع عن شرب القهوة قد يحمل آثارا جانبية على الجسم بشكل عام. ولأن القوة مليئة بمضادات الأكسدة،…
اقرأ أكثر...

إن  تناول كميات كبيرة من العسل قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، حسب تحذير أطلقه الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء. وحسب ما تفضلت به الاخصائية، فإن "العسل مادة ذات سعرات…
اقرأ أكثر...

يُفضِّل معظم الناس تناول الأنواع الخالية من البذور بالرغم من امتلاك النوع البذري نكهةً أفضل. يُعدّ العنب بأنواعه من الفواكه المفيدة للحامل، حيثُ يحتوي على الفولات…
اقرأ أكثر...

يعتبر العسل علاجاً طبيعياً لكثيرٍ من الأمراض، بالإضافة إلى أنه الخيار المفضّل لخبراء وأخصائيي التغذّية؛ إذ يمكن استبدال السكّر الأبيض به؛ لاحتوائه على المحليات الطبيعية…
اقرأ أكثر...

يوصي الخبراء بعدم شرب القهوة على معدة فارغة، بل أثناء الإفطار أو بعده، لأن هذا سوف يقلل من المخاطر الصحية.وأشار مختصون من جامعة باث البريطانية، إلى أن شرب القهوة على معدة…
اقرأ أكثر...

أظهرت العديد من الدراسات أن التفاح مفيد لصحة الإنسان ، بسبب احتواءه على كمية كبيرة من الألياف، كما يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول (خفض الكوليسترول الضار LDL وزيادة…
اقرأ أكثر...

. تتميز فاكهة التوت بفوائد صحية عديدة اذ أكدت الدراسات التي اجريت على خلايا البشر الذين يتناولون التوت انه استطاع محاربة الجذور الحرة و منع التخريب الحاصل في خلايا الكبد و…
اقرأ أكثر...

قال الدكتور فتحي بن اشنهو المختص في الصحة العمومية بأنه من الخطأ الاهتمام بالتغذية الصحية فقط باقتراب الامتحانات الرسمية نهاية كل موسم دراسي مثلما هو الشأن مع شهادة…
اقرأ أكثر...

حذر الدكتور عبد الحفيظ عيادة من تناول الأطعمة المقلية باستمرار لأنها تؤدي إلى ظهور السرطانات على المدى القريب أو البعيد، كونها تحتوي على مضادات الأكسدة، موضحا على صفحته…
اقرأ أكثر...

أكّد فتحي بن أشنهو المختص في الصحة العمومية أن الحرارة الشديدة التي قد يتعرض لها المواطنون والمرضى في أوقات الذروة الممتدة من الزوال إلى غاية الرابعة مساء من شانها أن تتسبب في…
اقرأ أكثر...