التغذية

انطلقت اليوم الإثنين بالمعهد الوطني للصحة العمومية أشغال دورة تكوينية متخصصة حول “التكفل الغذائي بالأطفال المصابين بداء السكري”، بمشاركة أخصائيي التغذية العاملين بالمؤسسات…
اقرأ أكثر...

في وقت تتزايد فيه شعبية أنظمة الصيام المتقطع، كشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت الامتناع عن الطعام قد يكون بنفس أهمية مدة الصيام نفسها. فقد توصل باحثون من كلية الطب بجامعة نورث وسترن…
اقرأ أكثر...

يحتفظ كثير من الناس بحبات البطاطا في المطبخ لأسابيع، قبل أن يفاجأوا بظهور براعم صغيرة أو تحوّل أجزاء منها إلى اللون الأخضر. وبين من يكتفي بإزالة هذه “العيون” ومن يرمي الحبة كاملة…
اقرأ أكثر...

لم تعد مشكلة التغذية مرتبطة فقط بما نأكله، بل أصبحت مرتبطة أيضاً بموعد تناول الطعام. هذا ما تؤكده دراسة أمريكية حديثة كشفت أن التوقف عن الأكل قبل النوم بعدة ساعات، وترك الجسم يدخل…
اقرأ أكثر...

في وقت يتزايد فيه القلق العالمي من الارتفاع المتواصل في حالات الخرف ومرض ألزهايمر، أعادت دراسة أمريكية واسعة فتح النقاش حول دور الغذاء في حماية الدماغ، بعدما كشفت أن تناول البيض…
اقرأ أكثر...

قد لا يكون السر في نوعية الطعام فقط، بل في الترتيب الذي نأكله به. هذا ما بدأت تؤكده مجموعة من الدراسات العلمية الحديثة التي أعادت تسليط الضوء على تأثير “تسلسل تناول مكونات الوجبة”…
اقرأ أكثر...

لم يعد مصطلح “غذاء الدماغ” مجرد شعار تسويقي يرتبط ببعض الأطعمة الخارقة، بل أصبح موضوعاً يحظى باهتمام متزايد لدى الأطباء وخبراء التغذية، خاصة مع ارتفاع معدلات الإرهاق الذهني وضعف…
اقرأ أكثر...

تحتضن منطقة زرالدة بالعاصمة يومي 7 و8 ماي 2026 فعاليات الطبعة الثانية من “منتدى العلاج الغذائي”، الذي تنظمه جمعية نجدة الإنسانية بالشراكة مع مخبر BPN Biophytonutrial، في مبادرة…
اقرأ أكثر...

في صمتٍ لا يلفت الانتباه، تتشكل واحدة من أخطر الأزمات الغذائية التي تضرب صحة الفتيات عبر العالم. فقد كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة PLOS ONE أن نقص حمض الفوليك (فيتامين B9)…
اقرأ أكثر...

لم يعد فيتامين D ذلك العنصر الذي يمكن الاطمئنان إليه بمجرد التعرض لأشعة الشمس. في زمن تغيّرت فيه أنماط الحياة، وتقلّصت فيه ساعات الضوء داخل يوم الإنسان، بات هذا الفيتامين الحيوي…
اقرأ أكثر...