تناول العشاء مبكراً قد يحمي قلبك أثناء النوم.. دراسة تكشف التأثير “الخفي” لتوقيت الأكل على ضغط الدم…
لم تعد مشكلة التغذية مرتبطة فقط بما نأكله، بل أصبحت مرتبطة أيضاً بموعد تناول الطعام. هذا ما تؤكده دراسة أمريكية حديثة كشفت أن التوقف عن الأكل قبل النوم بعدة ساعات، وترك الجسم يدخل…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...