الحركة اليومية تصنع مزاجًا أفضل… دراسة عالمية تكشف العلاقة الخفية بين النشاط البدني والسعادة
أكدت دراسة علمية واسعة النطاق نُشرت في مجلة Nature Human Behaviour أن النشاط البدني لا يحسّن صحة الجسم فحسب، بل يؤثر بشكل مباشر وفوري على الحالة النفسية والمزاج اليومي، حتى عندما…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...