التغذية

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Internal Medicine أن استبدال الزبدة بالزيوت النباتية يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة. بتحليل البيانات الغذائية والصحية لأكثر من 200 ألف شخص…
اقرأ أكثر...

أكدت البروفيسور نادية أمنية، المتخصصة في الطب الداخلي، خلال مداخلتها في برنامج “نصيحة لصحّتك”، على أهمية الالتزام بالتوصيات الطبية بالنسبة للمرضى المصابين بأمراض مزمنة، خصوصًا مرضى…
اقرأ أكثر...

تُعرف أحماض أوميغا-3 الدهنية بفوائدها الكبيرة لصحة القلب والدماغ، إذ تساهم في تقليل مخاطر أمراض القلب، وتحسين وظائف المخ، وتقليل الالتهابات في الجسم. كما تلعب دورًا مهمًا في دعم…
اقرأ أكثر...

في حلقة حديثة من برنامج “نصيحة لصحتك”، قدّم البروفيسور كمال قدري، أخصائي الطب الداخلي، قراءة طبية حول الفوائد الصحية المتعددة للصيام، مشيرًا إلى أنه يمنح أعضاء الجسم الأساسية مثل…
اقرأ أكثر...

يُعرف اللوز بأنه من الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، إلا أنه قد يكون له تأثير مفاجئ على الصحة والرشاقة. ورغم احتوائه على نسبة منخفضة من السكر، إلا أن تركيبته الغذائية…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر. ووفقًا للباحثين، فإن الالتهابات الناجمة عن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجرتها Friedman School of Nutrition Science and Policy بجامعة Tufts أن استهلاك الفستق يوميًا يمكن أن يساهم بشكل ملحوظ في تعزيز صحة العين وتقليل مخاطر الإصابة…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة ACS Food Science & Technology أن لأوراق الشاي قدرة غير متوقعة على إزالة المعادن الثقيلة من الماء أثناء عملية التحضير. الدراسة، التي أجراها باحثون…
اقرأ أكثر...

توصل باحثون من المركز الألماني لأبحاث السرطان وجامعة توبنغن إلى أن الصيام المتقطع قد يكون وسيلة فعالة للوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي والمضاعفات المرتبطة به، مثل الالتهابات…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول كميات أكبر من الكالسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. هذا الكشف يعزز الفرضية التي تربط بين التغذية الصحية والوقاية من الأمراض الخطيرة.…
اقرأ أكثر...