التغذية

ينصح الأطباء المختصون في التغذية، المرأة التي تجاوزت سن الاربعين بتناول اغذية صحية تحتوي على فيتامينات تقوي الاعصاب وتعالج النسيان وتنشط الدماغ وتقوي النظر وترمم المفاصل وتنعش…
اقرأ أكثر...

تم الاستمتاع بالعنب لعدة قرون ، ليس فقط لمذاقه اللذيذ ولكن أيضًا لفوائده الصحية العديدة. هذه الفاكهة المتواضعة ، المتوفرة بألوان وأحجام مختلفة ، تحتل مكانة خاصة في عالم…
اقرأ أكثر...

وفقًا للتوجيهات الجديدة من منظمة الصحة العالمية (OMS) ، فإن استبدال السكر بالمُحليات الصناعية ومشروبات "لايت" لا يؤدي إلى فقدان الوزن.  إذ تحذر منظمة الصحة العالمية…
اقرأ أكثر...

توصلت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Cell Metabolism إلى أن تأخير تناول الطعام يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم الوزن البيولوجي للجسم من خلال ثلاثة آليات رئيسية. تشمل هذه الآليات عدد…
اقرأ أكثر...

نهى الدكتور مزوار عبد الرحيم المختص في طب الأطفال عن إدخال الأكل ضمن قائمة النظام الغذائي للأطفال الرضع قبل سن 4 أشهر،فقبل ستة أشهر يعتبر الحليب الغذاء الرئيسي للرضيع. وأوضح…
اقرأ أكثر...

دراسة نُشرت في ديسمبر 2022 في مجلة  Nutrients تشير إلى أن تناول الحد الأدنى من بيضة واحدة في الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد رصد الباحثون أكثر من…
اقرأ أكثر...

وفقًا لدراسة نشرت في المجلة العلمية الأمريكية PNAS، أمس الاثنين 24 أفريل، يرتبط الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية بشكل كبير بزيادة خطر القلق والاكتئاب. وفق ما نقلته شبكة CNN، قام…
اقرأ أكثر...

‎وجّه فيصل أوحدة رئيس جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر والمرشد الصحي توجيهات وإرشادات لمرضى السكري لتجنب الإفراط في استهلاك حلويات العيد، محذرا من العواقب الوخيمة التي تنجم عن ذلك…
اقرأ أكثر...

مع اقتراب نهاية شهر رمضان واشتداد الأشغال والأعباء يصاب كثير من الصائمين بتعب وإجهاد كبيرين يجعلهما خائري القوى لا يستطيعون القيام بأعمالهم على الشكل المعتاد. وتؤكد الدكتورة زهرة…
اقرأ أكثر...

يُحذر مختصون في التغذية، من تناول المنبهات وقت السحور خلال شهر رمضان خاصة المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مؤكدين أنها تتسبب في جفاف الجسم وتزيد الشعور بالعطش، كما تعمل أيضًا على…
اقرأ أكثر...