حذار من الإفراط في استهلاك حلويات العيد لمرضى السكري
وجّه فيصل أوحدة رئيس جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر والمرشد الصحي توجيهات وإرشادات لمرضى السكري لتجنب الإفراط في استهلاك حلويات العيد، محذرا من العواقب الوخيمة التي تنجم عن ذلك والتي تقود أصحابها إلى المصالح الاستعجالية.
ونصح أوحدة المرضى المنضبطون في غذائهم والذين تعرف حالتهم الصّحية استقرارا بتناول حبة حلوى واحدة في اليوم في النهار ويستحسن تناولها في النهار، كما حثّ على ممارسة الرياضة أيام العيد ولو تعلّق الأمر بالمشي فقط، فالحركة تساهم في حرق السكريات وتحسين الوضع الصحي لمريض السكري بما يناهز 1000 خطوة يوميا.
ولفت أوحدة انتباه مريض السّكري وعائلته إلى تحضير بعض وصفات الحلويات الصحية الخالية من السكريات الاصطناعية التي تعتمد على السكر الطبيعي بديل السكر الأبيض يكون مستخلصا من التمر أو من سكر “استيفيا” وكذا الوصفات الغنية بالمكسرات، وتجنب تذوق انواع عديدة للحلويات اثناء مختلف الزيارات العائلية التي يقوم بها.
ويفضل أن تكون استهلاك الحلويات بعد غذاء صحي غني بالخضر، وتعوض فيه حبة الحلوى الفاكهة حيث يخيّر المريض بين تناول الفواكه أو الحلويات، وعليه إذا كان لديه سكري متوازن طيلة شهر رمضان يمكنه استهلاك كميات من الحلوى باعتدال، مع الإكثار من استهلاك الماء وتجنب العصائر الاصطناعية والمشروبات الغازية.
وذكّر أوحدة بالسيناريوهات السابقة لمرضى السكري في أيام العيد حيث تستقبل مصالح الاستعجالات حالات حرجة لمواطنين أصيبوا بمضاعفات صحية وآخرون اكتشفوا لإصابتهم فجأة وعليه تبقى الحيطة والحذر واليقظة أهم عامل للوقاية من تعقيدات العيد.
ليديا/س