آلام أسفل الظهر: الأسباب والعلاج مع الدكتور أسامة قيدوم

في حلقة مميزة من برنامج “صحتك بين يديك”، الذي تقدمه الإعلامية سميرة فايدي على قناة جريدة (esseha.dz)، استعرض الدكتور أسامة قيدوم، جراح الأعصاب المختص في العمود الفقري، أهم أسباب آلام أسفل الظهر وسبل الوقاية والعلاج.

وأوضح الدكتور قيدوم أن آلام أسفل الظهر تُعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً، حيث تصيب جميع الفئات العمرية، من الشباب إلى كبار السن. ويعود هذا الألم غالباً إلى عوامل متعددة، منها الانزلاق الغضروفي وضمور الغضروف، والذي يحدث نتيجة فقدان الغضروف للماء الذي يمنحه المرونة. مع تفاقم الحالة، قد يؤدي ذلك إلى تصلب الغضروف وفقدان قدرته على امتصاص الصدمات، مما يسبب التهابات مزمنة تؤثر على الفقرات وتؤدي إلى آلام مستمرة.

وأشار الدكتور إلى أن هذه الآلام تختلف من شخص لآخر. ففي بعض الحالات، يشعر المريض بالراحة عند النوم، بينما في حالات أخرى، قد يزداد الألم أثناء الراحة بسبب الالتهابات المزمنة. ومع تقدم المرض، قد تنتقل الالتهابات إلى الفقرات المحيطة، مما يؤدي إلى أعراض أكثر حدة، مثل الشعور بالخدر أو التنميل في الأطراف.

وأكد الدكتور قيدوم على أهمية الوقاية كأفضل علاج لهذه المشكلات. الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة، ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام مثل المشي أو السباحة، وتجنب السمنة المفرطة هي خطوات أساسية لحماية العمود الفقري. كما شدد على ضرورة التشخيص المبكر والمتابعة الطبية الدقيقة لتفادي تفاقم الأعراض والحاجة إلى التدخل الجراحي.

واختتم الدكتور حديثه بالتأكيد على أن التوعية والوقاية هما الحل الأمثل للحفاظ على صحة العمود الفقري، داعياً الجمهور إلى تبني عادات صحية يومية لتجنب هذه المشكلات المزمنة.

مالك سعدو