تأخذ من صحتك و جيبك…السجارة

يعدالانقطاع عن التدخين لأكثر من اثني عشر ساعة تحديا كبيرا للمدمنين على التدخين الصائمين . و حسب الاطباء يمكن استغلال الشهر الفضيل لتحسين صحة الجسم و الانقطاع عن هذه العادة المضرة بالصحة ..

هل تعلم؟
– تتكون السجائر من مبيدات الحشرات
– تسجل 7وفيات كل دقيقة
– تقلل من وظيفة الجهاز التنفسي
– تخفض المناعة
سجارة واحدة تنقص 11دقيقة من عمر الإنسان

نصائح للاقلاع نهائيا حسب الاطباء :
– التخفيف تدريجيا من عدد السجائر
-الارادة و العزيمة و التصميم عن طريق وضع برنامج
– و اخيرا اغتنام فرصة شهر رمضان .

فرصة الشهر الفضيل تاتي بعد محاولات كثيرة لكسر العادات اليومية و تحفيز الصائم المدخن على بداية حياة صحية جديدة خالية من السجائر.

فوزية د.