إكليل الجبل مفيد للذاكرة وفقا لدراسة هارفارد

هناك الكثير من الحديث عن الأعشاب العطرية والعلاجات المنزلية، ولكن قلة من الناس يعرفون أن هناك واحدة تحسن الذاكرة. وفقا لأبحاث جامعة هارفارد، هناك نبات يساهم بشكل كبير في الأداء السليم للذاكرة.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا النبات في تقليل الإجهاد اليومي ومنع الاضطرابات المعرفية المرتبطة بالعمر، مثل الخرف ومرض الزهايمر. هذه العشبة، التي غالبا ما تكون لدينا في المطبخ أو في شكل نباتي في المنزل ولها رائحة لطيفة، لها خصائص وقائية عصبية، وفقا لخبير التغذية في جامعة هارفارد، وبالتالي تعزيز النظام المعرفي.

تقول الدكتورة أوما نايدو، الطبيبة النفسية الغذائية في جامعة هارفارد، إن إكليل الجبل هو أحد النباتات العطرية ذات المركبات المفيدة لصحتنا. يشير إلى أن هذا النبات فعال بشكل خاص في حماية دماغنا.

يؤكد جوش أكس، مؤلف كتاب « علاجات الأجداد »، هذا البيان من خلال شرح أن إكليل الجبل يحسن أداء المادة الرمادية. كشفت دراسة نشرت في « المجلة الدولية لعلم الأعصاب » أن تنفس رائحة إكليل الجبل يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، فإن استنشاق هذه الرائحة يقلل من مستويات الكورتيزول، مما يقلل من الإجهاد.

يشير مقال نشر في « Psychogeriatrics » أيضا إلى أن هذا النبات العطري يحفز الوظيفة المعرفية للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر. يحتوي روزماري على حمض الكارنوسيك، وهو مادة واقية لدماغنا.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للتكاثر، وتستخدم منذ العصور القديمة بفضل مركباته النشطة بيولوجيا والكيميائية النباتية.

فاطمة الزهراء عاشور