ثقل الساقين: الأسباب والعلاج وفقاً للدكتور هارون

في مقابلة مع موقع Esseha، تطرق الدكتور هارون، أخصائي أمراض الروماتيزم، إلى مشكلة ثقل الساقين، التي تعتبر من الحالات الشائعة بين شريحة كبيرة من السكان. وشرح بتفصيل أسبابها وأعراضها وسبل علاجها، مؤكداً أن هذا الاضطراب يزداد انتشاراً في الجزائر نتيجة شيخوخة السكان.

وأوضح الدكتور أن الأعراض الرئيسية تشمل الشعور بثقل في الساقين وصعوبة في المشي، وهي أعراض تزداد وضوحاً في فترات الصباح والمساء. وأشار إلى أن التاريخ الطبي للمرضى غالباً ما يظهر عوامل خطر شائعة، منها قلة النشاط البدني في سنوات الشباب، بالإضافة إلى اتباع عادات غذائية غير صحية، مثل الإفراط في تناول الملح والحلويات. كما لفت إلى ارتباط هذه الحالة بأمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، والتهاب المفاصل، والتي تُعد من الأسباب الأساسية لتفاقم المشكلة.

بالنسبة للعلاج، أكد الدكتور هارون أن تحسين العادات الغذائية يمثل الخطوة الأولى نحو الشفاء. وشدد على أهمية تقليل كميات الملح والسكر في النظام الغذائي، مع التركيز على تناول الأطعمة الصحية للمساعدة في فقدان الوزن في حال كان المريض يعاني من السمنة. وأضاف أن العلاج قد يشمل أيضاً أدوية تهدف إلى تحسين الدورة الدموية، والتي يتم وصفها بناءً على حالة كل مريض.

كما أوصى باستخدام الجوارب الطبية الضاغطة لدورها الفعال في تحسين عودة الدم الوريدي. وأشار إلى أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث تسهم التمارين في تخفيف الشعور بثقل الساقين بشكل كبير.

واختتم الدكتور هارون حديثه بالتأكيد على أن الوقاية والعلاج مرتبطان بأسلوب حياة صحي، يجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم، مما يساهم في تحسين جودة الحياة والحد من الأعراض المزعجة المرتبطة بثقل الساقين.

مالك عزون