هذا ما سيحصل لك إذا تخليت عن تناول السكر في يومين

في تصريح لها لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء ، كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، عن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تماما عن تناول السكر .

وقالت الأخصائية في الغدد الصماء، أن االكثيري يفرطون في استهلاك السكر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية لديهم وزيادة وزنهم، في وقت يجب الإقلاع عنه لأنه “يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد من دون تناول السكر: من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة”.

وتقول الطبيبة الروسية أن “هناك قوة التقاليد والعادات الاجتماعية- تناول الشاي مع الحلويات والقهوة مع الكعك وهكذا. ولكن في الواقع إذا أراد الشخص التخلي عن تناول السكر فعلا، فعليه تناول الفواكه بدلا من الحلويات لمدة أسبوع واحد، وسوف يلاحظ نتائج إيجابية، ستحثه على الاستمرار في ذلك”.

إن تغيير هذا السلوك اااستهلاكي ينجر عنه تحسن عمل الجهاز الهضمي واستقرار الحالة المزاجية بعد اليوم الأول من التخلي عن السكر، وفي غضون أسبوع تتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشكلات النوم إذا كان يعاني منها. وهذه العمليات تستمر بالتطور في الأيام القادمة. أي أن التخلي لمدة شهر واحد عن تناول السكر، سيزيل الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويعزز منظومة المناعة.

نورة ص