حرارة الصيف: عدو صامت يهاجم العقل قبل الجسد

لم تعد موجات الحر مجرد حالة جوية عابرة، بل تحولت إلى خطر صحي يهدد حياة الملايين، حيث تؤكد الدراسات الحديثة أن الدماغ هو أول الأعضاء التي تدفع الثمن. فالوطاء، المسؤول عن تنظيم حرارة الجسم، يضطر تحت الضغط إلى استهلاك طاقة كان يفترض أن تذهب إلى وظائف أخرى أساسية مثل الذاكرة والتركيز، وهو ما يفسر حالات النسيان المفاجئ، تراجع القدرة على التركيز، المزاج المتقلب والانفعالات غير المبررة التي تزداد في الأيام شديدة الحرارة. الجفاف يفاقم الأزمة، إذ يقلل من تدفق الأكسجين إلى الدماغ، بينما تؤدي ليالي الصيف الحارة إلى اضطراب النوم وتراكم التعب، وهو ما يفتح الباب أمام تدهور في الصحة النفسية وزيادة مخاطر السكتات الدماغية، خصوصًا لدى كبار السن والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.

الحرارة العالية لا تهاجم الجسد فحسب، بل تغيّر كيمياء الدماغ نفسه. الدراسات الحديثة تكشف أن موجات الحر ترتبط بارتفاع معدلات الارتباك والاضطرابات السلوكية وحتى السكتات الدماغية، حيث تسجل المستشفيات في أيام “الليالي الاستوائية” التي لا تنخفض فيها الحرارة عن 20 درجة مئوية زيادات مقلقة في الحالات الطارئة. كبار السن، الأطفال، والمصابون بأمراض عصبية أو قلبية هم الفئات الأكثر عرضة، ما يجعل الوقاية ضرورة حياتية لا رفاهية.

الخبراء ينصحون بالإكثار من شرب الماء حتى قبل الشعور بالعطش، تجنب المجهود البدني في ساعات الذروة، والبحث عن أماكن باردة أو مظللة لتخفيف العبء على الجسم والعقل. كما أن تبريد غرف النوم ليس رفاهية صيفية، بل إجراء وقائي يقي من اضطرابات النوم ومضاعفات خطيرة قد تبدأ بصداع بسيط وتنتهي بجلطة دماغية. حرارة الصيف قد تبدو طبيعية، لكنها تحمل بين طياتها تهديدًا صامتًا يتسلل إلى الجسد من بوابة الدماغ.

فاطمة الزهراء عاشور