الراحة النفسية

       من منا لا يحب المشي على الرمال بحيث ليس هنالك ما هو أسهل من نزع الحذاء والشعور بحرية القدمين، إنها تجربة مجانية ذات فوائد جمّة على الصحة الجسدية والنفسية. أطلق عليها…
اقرأ أكثر...

تعتبر الهالات السوداء كواحدة من علامات التعب لكن هنالك عدة عوامل أخرى بإمكانها أن تكون سببا لظهور الاسمرار المحيط بدائرة العين كالعامل الوراثي والإفراط في تناول القهوة، سوء…
اقرأ أكثر...

هل ستواصل في عدم فرش أسنانك إذا علمت أن 60 بالمئة يفقدون أسنانهم بسبب التهاب اللثة ؟ بعد يوم طويل من الجهد والعمل يتهاون البعض عن تنظيف أسنانهم خاصة إذا كانت هذه الأخيرة لا تعاني…
اقرأ أكثر...

الحفاظ على الصحة النفسية من الأشياء الهامة التى يجب أن يسعى إليها كل إنسان، والصحة النفسية تنعكس بشكل كبير على صحة جسم الإنسان. تناول وجبة الإفطار: الإفطار هو أهم وجبة في…
اقرأ أكثر...

يعد القلق والتوتر من أهم المشكلات التي تؤرق حياة كثيرين، حيث إن هناك من يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة بهما، خاصة في مكان العمل أو المنزل. ونقلت صحيفة "ميرور"…
اقرأ أكثر...