يطلق الدماغ السموم بانتظام من خلال عمليات التنظيف

يطلق الجسم السموم بانتظام من خلال عمليات التنظيف – وخاصة تلك الموجودة في الدماغ. لفترة طويلة، لم يكن من المعروف بالضبط كيف تعمل عملية التنظيف في الدماغ بالتفصيل. باحثون بقيادة جوناثان كيبنيس من كلية الطب في جامعة بواشنطن في سانت لويس، ميسوري، اكتشفوا كيف ذلك خلال تجارب على الفئران، التي نشرت نتائجها في مجلة « الطبيعة ».

وفقا لهذه الدراسة، يتم التخلص من الملوثات الخشنة في البداية عن طريق موجات دماغية أعلى ذات سعة أكبر، مما يحرك السائل عبر أنسجة المخ عن طريق الموجات الإيقاعية، مما يسبب الحطام. عندها فقط تتم إزالة مناطق صغيرة من الأوساخ. يتم إطلاق الأوساخ المراد إزالتها أخيرا في الجهاز اللمفاوي.

غسل الدماغ ضروري للوقاية، وخاصة من الأمراض التنكسية العصبية. وتشمل هذه مرض الزهايمر ومرض باركنسون والتصلب الجانبي الضموري ومرض هنتنغتون ومرض البريون المعدي. على الرغم من أن العديد من هذه الأمراض تحدث بسبب العمر أو المرض، إلا أن غسل الدماغ المنتظم يمكن أن يساعد في منعها عن طريق تجنب المجموعات.

نظرا لأن هذه الاكتشافات جديدة نسبيا، فمن المأمول أن يتم تطوير طرق لمكافحة الأمراض العصبية. إذا كان من الممكن استهداف وتسريع التخلص من النفايات الضارة المسؤولة عن مرض معين، فيمكن تحييد أخطر العواقب.

راحة الدماغ في الليل أثناء النوم المريح ضرورية لصحتك. النوم الكافي والصحي ضروري لصحتنا ورفاهنا ولا ينبغي التقليل من شأنه. بالإضافة إلى القضاء على السموم، يتم علاج التجارب وإصلاح الخلايا وتعزيز الجهاز المناعي. كلما حدثت هذه العمليات بشكل أكثر انتظاما ونجاحا، كان ذلك أفضل.

يتم تنظيف دماغنا والتخلص من المواد الضارة، خاصة خلال مراحل النوم العميق. إذا لم ننام على الإطلاق أو إذا كنا ننام قليلا جدا أو لا يهدأ، فإن عملية إزالة السموم الطبيعية تتعطل. والنتيجة هي أنه لا يمكن البدء في عملية تطهير الدماغ، أو بشكل غير كاف. ثم تبقى السموم والمواد الضارة في الدماغ، مما قد يكون له عواقب صحية.

بالإضافة إلى النوم الصحي، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة ما يكفي من التمارين الرياضية.

فاطمة الزهراء عاشور