طمأنت وزارة الصحة المواطنين بتوفير كل الإمكانيات على مستوى الهياكل الصحية للتعامل مع أي حالة مرتبطة بالإصابة بضربات الشمس أو حدوث مضاعفات لدى كبار السن و المرضى المزمنين و الأطفال الرضع، نظرا لاستمرار موجات الحرارة المرتفعة و تأثيرها المباشر على الصحة.
في هذا الصدد، ذكرت الوزارة بالإجراءات الأساسية الواجب إتباعها لتفادي المضاعفات المحتملة، وهي غلق المصاريع، الشبابيك الخارجية و الستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس، الإبقاء على النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل؛ تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا؛ إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء.
وينصح المصدر ذاته، بارتداء ملابس خفيفة و واسعة و المكوث في الظل بعيدا عن التعرض المستمرّ للشمس؛ في حالة الاضطرار إلى الخروج، والاستحمام مرّات عديدة في اليوم، إذا أمكن ذلك؛ وتناول كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك، التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو مادة الكافيين؛ إضافة إلى تفادي النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة…).
وشدد بيان الوصاية على الإنتباه أثناء موجة حر شديدة، إلى الأعراض التالية:آلام في الرأس،الرغبة في التقيؤ،عطش شديد،ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،وتشوّش ذهني. وقد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بضربة حرّ.
وفي هذه الحالة ينصح الأطباء، بالإتصال بالخدمات الطبية الاستعجالية، الحماية المدنية، في انتظار وصول الإسعاف، نقل الشخص الذي يظهر عليه إحدى هذه الأعراض إلى مكان بارد، شرب الماء، ورشّه بالماء البارد أو تغطيته بقماش مبلّل و تهويته.
مالك سعدو