دعت وزارة الصحة المواطنين الى توخي الحيطة والحذر نظرا للارتفاع المحسوس في درجة الحرارة الذي تشهده بلادنا هذه الأيام.
وذكرت الوزارة، في بيان لها اليوم الأحد استلمت جريدة “الصحة” نسخة منه، بالإجراءات الوقائية الضرورية في أوقات الحرارة المرتفعة، التي يتضرر منها الأطفال والمسنّون وذوي الأمراض المزمنة الفئة بشكل أكبر.
ومن أهم الاحتياطات التي أوصت بها الوزارة غلق الشبابيك الخارجية والنوافذ و بالنسبة للمساكن المعرّضة لأشعّة الشمس وتجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا؛ وإذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء.
ونصحت الوزارة في حالة الاضطرار إلى الخروج بارتداء ملابس خفيفة وواسعة والمكوث تحت الظل بعيدا عن التعرض المستمرّ للشمس؛ مع الاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكن وتفادي النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة…)؛
ويفضل تناول كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو مادة الكافيين
وحذرت الوزارة من بعض الاعراض التي قد تكون مؤشرا قويا على الاصابة بضربات الشمس داعية الى الاسراع في تدابير الاسعاف من خلال التواصل مع الاستعجالات الطبية او الحماية المدنية ومن أبرز تلك الأعراض آلام في الرأس والرغبة في التقيؤ والعطش الشديد، مع ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، يرافقه الاحمرار و الجفاف أو تشوّش ذهني.
وفي انتظار وصول مصالح الإسعاف أوصت الوزارة بنقل الشخص الذي يظهر عليه إحدى هذه الأعراض إلى مكان بارد،
وشرب الماء، ورشّه بالماء البارد أو تغطيته بقماش مبلّل.
فتيحة/ن