الابتعاد عن السكريات والإكثار من السوائل لاستمرار الرضاعة الطبيعية في رمضان

وجّهت الدكتورة رملة الطبيبة العامة على مستوى المؤسسة العمومية للصحة الجوارية بزرالدة غرب العاصمة جملة من النصائح المهمة للأمهات المرضعات اللواتي وضعن مواليدهن حديثا واللواتي يتخوفن من تأثير الصوم سلبا على إدرار الحليب لأطفالهن. وأكدت رملة، في تصريح لجريدة الصحة، أنّ شهر رمضان لا يؤثر على الرضاعة ودر الحليب لدى المرضعة، بل على العكس هو يقوّي تكوّن حليب الأم، كما أنّ شهر رمضان مهم جدا من أجل الاستمرار في الرضاعة باعتماد وإتباع نظام غذائي خاص غني ومتنوع يزيد من حيث الكمية عن ما تستهلكه المرأة في حالتها العادية .. وأوضحت المختصة أنّه يتعين على المرأة المرضعة الاهتمام بما تأكله وبكيفية تناوله التي يجب أن تكون متقطعة وتدريجية من الإفطار إلى السّحور، فبعد الإفطار تأكل وجبات خفيفة من حين لآخر مع الابتعاد عن السّكريات. ودعت المتحدثة المرضعات إلى الإكثار من شرب السوائل قدر المستطاع سواء كانت هذه السوائل ماء طبيعيا او ما تتحصل عليه من مختلف الفواكه الطبيعية والعصائر الطبيعية وهذا ما يساعد على تكوّن الحليب ومنع البول الذي يخرج السوائل التي تحصلت المرأة طوال تلك الفترة. وفي الأخير طمأنت الطبيبة العامة رملة المرضعات بإمكانية الصوم بشكل طبيعي ودون خوف من انقطاع الحليب لمولودها شريطة أن تفطر بوجبات صحية وأن تبتعد عن السكريات وتكثر من السوائل… ليديا/س