80 بالمائة من الجزائريين يعانون نقص الفيتامين “د”

كشف كمال جنوحات المختص في علم المناعة ورئيس الجمعية الجزائرية لعلم المناعة أنّ 80 بالمائة من الجزائريين يعانون نقصا في الفيتامين “د”، وفق ما أثبتته نتائج دراسة علمية مؤخرا، شملت المتبرعين بالدم الذين يفترض أن يتمتعوا، كما قال، بصحة جيدة.

ويؤكّد المختص أنّ نقص الفيتامين “د” يقف خلف عديد الأمراض ما يستدعي في تلك الحالات تناول جرعات اصطناعية من منه، وفق توصيات الأطباء والمختصين المتابعين للوضع الصحي للمريض.

وأضاف جنوحات أنّ الفيتامين “د” له دور وقائي في مكافحة مضاعفات فيروس كورونا في الجسم استنادا إلى الأبحاث العلمية الحديثة، كما أنّ أغلب المرضى بكوفيد19 ثبت أنّهم يعانون نقصا من هذا الفيتامين.

ويعتبر فيتامين “د” مهم في امتصاص الكالسيوم والفوسفات، وهو مهم لصحة العظام والعضلات، ويسهم الحفاظ على معدلات صحية من نسبة فيتامين “د” في المساعدة على امتصاص الكالسيوم من الطعام، والحد من حدوث كسور العظام وهشاشتها عند الكبار في حال تناول جرعة يومية منه، كما أنّه مفيد لجهاز المناعة، وتناول كمية كافية منه قد يوفر بعض الحماية ضد التهابات الجهاز التنفسي.

وينتج الجسم هذا الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس”ب” فوق البنفسجية، كما يمكن الحصول عليه من الأسماك الدهنية كالسلمون وسمكة السيف والماكريل، بالإضافة إلى سمك التونة والسردين ويمكن أيضا الحصول على الفيتامين من صفار البيض وكبد البقر والأطعمة المدعمة كالحبوب والحليب.

شريفة / ر