الدكتور بن أشنهو :شرب الماء الدافئ له فوائد لجسم الإنسان

أعلن علماء من ألمانيا أن شرب كوب من الماء الدافئ صباح كل يوم، يحسن حالة الجسم ونضارة البشرة، وينشط عملية التمثيل الغذائي ويطرد السموم من الجسم كما أن تناول 500 مليلتر من الماء يحفز الدورة الدموية، ما يجعل بشرتنا تبدو أكثر نضارة وتختفي تجاعيد الوجه ويحسن حالة الشعر كثيرا، حيث تبدو الشعيرات أكثر سمكا ولا تتكسر.

كما يفيد تناول الماء الدافئ على الريق في التخلص من ارتفاع حموضة المعدة وتكون الحصى في الكلى والتهابات المثانة. كما يساعد على نمو الخلايا العضلية وتعزيز منظومة المناعة وتحسين عمل الجهاز اللمفاوي للجسم.

وهذا ما أكده الدكتور فتحي بن أشنهو للجريدة الإلكترونية Esseha، موضحا أن 60 بالمائة من جسمها مكون من الماء الذي يعد مادة غذائية كاملة، فإذا انخفضت كمية المياه في جسمنا فنحن في خطر.

وأضاف بن أشنهو أن العطش يحدث حينما تعطى أوامر للدماغ بوجود نقص في كمية الماء، مشددا على ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على الأقل لترين في اليوم، خاصة بالنسبة للمرأة الحامل و لمرضى السكري الذين يجب عليهم شرب 4 لترات من الماء يوميا ومن 5 إلى 6 لترات خلال 24 ساعة كي لا تتضرر الكلى. مشيرا إلى أن ان التعرق الدائم مؤشر على الصحة الجيدة.

في المقابل حذر الدكتور من شرب الماء المجمد اي البارد جدا خلال فصل الصيف، لأنه ينحصر في الشريان ويمكن أن يحدث سكتة قلبية أو جلطة دماغية، وينصح بشرب الماء الدافئ.

ماجدة بوحنة