نصائح للوقاية من حرارة الشمس الحارقة
تسبب حرارة الصيف المرتفعة ضررا في الدماغ وحروق في الجسم، لهذا ينصح الأطباء بالإكثار من شرب السوائل لأن التعرق يفقد الجسم للكثير من الأملاح والمواد التي يحتاجها، مع ارتداء الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة والقبعة واسعة الأطراف دون إغفال استخدام الكريمات الواقية من الشمس كل ساعتين.
وفي حالة الذهاب للبحر ينصح باستعمال كريمات حماية البشرة خاصة للأطفال، وارتداء النظارات الشمسية لحماية العين، ويفضل في أيام الحر عدم الخروج من المنزل والتعرض للحرارة خاصة في أوقات الظهيرة، والجلوس في الظل.
ضرورة استشارة الطبيب إذا كانت هناك حروق كبيرة على مناطق من الجسم أو احمرار شديد بالجلد، وألام شديدة في الجسم أو الرأس أو شعور بالغثيان، ويحذر الأطباء كبار السن من الإستحمام بمياه باردة جدا لمواجهة العرق والشيخوخة، لأنه يتسبب بعبء زائد على الدورة الدموية بالجسم، ومن الأفضل الإستحمام بمياه فاترة اي دافئة.
ماجدة بوحنة