اقتراب اجتياز “البيام” و”الباك”:اخذ قسط كافي من النوم،تجاوز مشروبات الطاقة وعدم القلق من كورونا

يرى المختصون ان اهتمام المترشحين المقبلين على اجتياز الامتحانات الرسمية الوشيكة،بأخذ قسط كافي من النوم والاهتمام بتغذية صحية مع الابتعاد عن مشروبات الطاقة،والاهم تجاوز القلق من جائحة كورونا .. من العوامل المحفزة على اجتياز الامتحانات..بسلام وتحقيق النجاح.

في هذا الموضوع، دعا الأستاذ المتقاعد جيلالي فرحات عموم التلاميذ المقبلين على اجتياز شهادتي “البيام” و”الباك” المرتقبة على التوالي في 7 و13 سبتمبر الجاري،الى الاهتمام بأخذ قسط كافي من الراحة والنوم كلما شعر التلميذ بحاجته الى ذلك،حيث أثبتت الأبحاث العلمية أن النوم مهم لذاكرة فعالة.

وقال الأستاذ،في تصريح إعلامي اليوم، انه في خضم اهتمام التلاميذ المقبلين على اجتياز الامتحانات الرسمية خلال هذه الفترة،على المراجعة واجتهادهم بالسهر المطول أحيانا لتحقيق النجاح،قد ينسون أهمية النوم ودوره في ترسيخ المعلومة المكتسبة وسرعة استرجاعها عند الحاجة إليها وحتى اكتشاف الخطأ وتصحيحه في وقته.

من جهته،دعا الطبيب العام جلال توهانت عموم المترشحين الى الاهتمام بأخذ قسط كافي من الراحة والاهتمام بتغذية صحية سليمة وعدم تناول مشروبات الطاقة،معتبرا هذه الأخيرة كلام مجتمع..فلا وجود لمشروب خاص خارق،وإنما الطاقة تكمن في الذهن ومدى الراحة التي يستفيد منها جسم الإنسان.

وفي سياق متصل،دعا دتوهانت المترشحين كذلك الى تجاوز القلق من الوضع الوبائي بسبب تفشي فيروس كورونا،قائلا ان السلطات مهتمة جدا بمدى احترام البروتوكول الصحي بمراكز الامتحانات حفاظا على صحة المترشحين المطلوب منهم التركيز من اجل النجاح..

زينة عبد المالك